Sport voor ouderen

Verbeter je emotionele welzijn, verminder stress en versterk zelfvertrouwen door beweging

In kleine groepen fit blijven, onder begeleiding groeien

Wij bieden speciale sportprogramma’s voor ouderen aan, gericht op het verbeteren van hun gezondheid en welzijn. Deze activiteiten zijn aangepast aan de behoeften en mogelijkheden van senioren. Een belangrijk onderdeel van deze programma’s is dat er in kleine groepen gefitnest wordt onder begeleiding.

Dit zorgt ervoor dat elke deelnemer de juiste aandacht krijgt en oefeningen op een veilige en effectieve manier kan uitvoeren. Door samensasasa te sporten, wordt ook de sociale interactie bevorderd, wat bijdraagt aan een positieve en motiverende sfeer.

Tarieven per maand:
1x p.w. 40,-
2x p.w. 45,-

Openingstijden
Dinsdag 8:30 – 11:30
Woensdag 8:30 – 11:30
Vridagj 8:30 – 11:30

Onze werkwijze

Onze werkwijze is transparant en helder.

Intakegesprek

Persoonlijke situatie en doelen in kaart brengen.

Tijdens het intakegesprek wordt er een uitgebreide bespreking gehouden tussen de deelnemer en de begeleider. Dit gesprek heeft als doel om een goed beeld te krijgen van de huidige gezondheidstoestand, eventuele medische aandoeningen, het fitnessniveau en de persoonlijke doelen van de deelnemer.

Persoonlijk trainingsplan

Opstellen van een op maat gemaakt trainingsprogramma.

Op basis van de informatie die tijdens het intakegesprek is verzameld, wordt een individueel trainingsplan opgesteld. Dit plan is volledig afgestemd op de specifieke behoeften, mogelijkheden en doelen van de deelnemer.

Opstellen traningsplanplan

Implementeren van het trainingsplan en beginnen met de oefeningen.

De deelnemer begint met fitnessen in kleine groepen onder begeleiding van een deskundige trainer.

Evaluatie en aanpassing

Voortgang beoordelen en het programma bijstellen

Na een bepaalde periode, bijvoorbeeld na een maand, vindt een evaluatie plaats om de voortgang van de deelnemer te beoordelen.

Ontmoet het team

Ons team van therapeuten bestaat uit toegewijde professionals met diverse achtergronden en expertise.

Raoul Lagendijk

Psychomotorisch therapeut